Speltid barn: räknas tv som skärmtid
Rekommenderad skärmtid barn 8 är
En tumregel för skärmanvändning är max en till tre timmar per dag, beroende på ålder. Mobiler och surfplattor bör lämnas utanför sovrummet under natten. Det är några av Folkhälsomyndighetens rekommendationer om skärmanvändning för barn och unga, som har tagits fram på uppdrag av regeringen. Syftet är att de ska främja en bättre balans mellan skärmtid och andra viktiga delar i livet som fysisk aktivitet, sömn och andra hälsofrämjande aktiviteter för barn och unga, samt minska exponeringen för olämpligt innehåll. Vi hoppas att det ska bidra till en bättre balans, motverka problematisk användning och vara en hjälp i familjers vardag, säger Olivia Wigzell, vikarierande generaldirektör på Folkhälsomyndigheten. Rekommendationerna är bland annat att: skärmar inte används innan läggdags och att mobiler, surfplatta och liknande lämnas utanför sovrummet under natten. En tumregel är att små barn 2—5 år använder skärm max 1 timme per dygn, barn 6—12 år max 1—2 timmar, och barn 13—18 år max 2—3 timmar.
Barnläkarföreningen ger ut konkreta råd om skärmtid för barn
Här finns information om mobilspel i Digitala medier på föräldriska. Så här gör du inställningar för sociala medier, underhållning och kommunikation Enligt användarvillkoren ska man vara 13 år för att använda Whatsapp. Det finns inga särskilda föräldrainställningar men man kan gå igenom inställningarna tillsammans med barnet och välja det ni bestämmer som är lämpligt. Till exempel kan man välja om vem som helst eller bara ens egna kontakter får se ens profilbild och självpresentation. Man kan välja vilka som får se status för senast man var online eller stänga av den helt för att minska förväntningar eller press att man ska vara tillgänglig och svara snabbt. Det går också att ställa in om okända får ringa en genom Whatsapp. Instagram Under hösten förändrar Instagram sin app för användare under 18 år och inför tonårskonton - "Teen accounts. Förändringarna innebär också att appen stoppar notiser på meddelanden till minderåriga mellan klockan Appen introducerar samtidigt fler övervakningsverktyg för vuxna, inklusive en funktion som låter föräldrar se vilka konton deras barn skickat meddelande till.
Rekommendationer för en balanserad skärmanvändning bland barn
Källa: Statens medieråds rapport Ungar och medier Tiden är inte det viktigaste Det finns mycket som tyder på att det kanske inte är just nedlagda minuter och timmar framför skärmen som har störst betydelse för vårt mående. Troligen finns andra viktigare faktorer när det kommer till hur spel, sociala medier eller allmänt slösurfande påverkar oss. Vilka vi är, vilket kön vi har och vad vi gör framför skärmen kan ha större betydelse — liksom vad vi egentligen sysslar med när vi gör något annat än hänger där. Bild: Rubrik: Mats Hallgren Foto: privat Mats Hallgren , vid institutionen för global folkhälsa vid Karolinska Institutet, har tittat på ungas psykiska hälsa och jämfört unga som spelar väldigt lite datorspel, max en gång i veckan, med dem som spelar minst en timme om dagen. De som spelade väldigt lite datorspel hade fler depressiva symtom än de som spelade mycket, säger han. Samtidigt, menar han, är datorspelande inte samma sak som att se på tv, det är betydligt mer mentalt aktiverande.
Speltid barn:
Folkhälsomyndigheten skärmtid barn
Print Svenska barnläkarföreningen har publicerat rekommendationer om skärmvanor för barn i åldrarna 0—5 år. Rekommendationerna är också sammanfattade i konkreta råd till vårdnadshavare och med exempel på situationer där det kan vara lockande att sätta en surfplatta i händerna på barnen. Med skärmar avses inte bara mobiltelefoner och surfplattor, utan också tv. Bland rekommendationerna finns exempelvis att man helt ska undvika skärmar för barn 0—2 år. Korta videosamtal med mor- och farföräldrar går dock bra, skriver Barnläkarföreningen. För barn 2—5 år rekommenderas högst en timme om dagen. Och då ska det vara skärmtid med »högt innehåll«. Det kan innebära sådant som innehåller människor som talar, ett långsamt tempo och gärna med upprepningar. Snabba klipp och animerat ska man helst undvika. Vårdnadshavarna bör också undersöka materialet innan barnen ser det, ordna skärmfria tider vid exempelvis middagsbordet och innan läggdags, och inte använda skärmar för att trösta eller distrahera barn, kanske undantaget vid medicinska procedurer såsom att ta en spruta.