Generell ångest behandling: gad test
Generaliserad ångest kan behandlas effektivt
Sammanfattat Sammanfattat Generaliserat ångestsyndrom GAD karakteriseras av genomgripande kognitiv dysfunktion med fokus på hot och risker mot den egna personens och den omedelbara familjens välfärd. Tillståndet medför spänning, oro, muskelvärk, störd sömn och irritabilitet som går ut över arbetsförmåga, umgänge och familjeliv. GAD orsakar genom sin kronicitet betydande direkta och indirekta kostnader för individen, familjen, sjukvården och på arbetsplatsen eller i studierna. Bland patienter med hjärt—kärlsjukdom, stroke, lungsjukdom, diabetes och neurologiska sjukdomar är GAD en riskfaktor för somatiska komplikationer och försämrad följsamhet med den somatiska behandlingen. Individer med GAD utmärks av en genomgripande och okontrollerbar ängslig läggning och söker vård på grund av i första hand sömnstörning, muskelspänning, rastlöshet, uttröttbarhet och irritabilitet. Sammantaget går dessa besvär ut över relationer och arbetsförmåga, och de ökar risken för sekundära depressioner, självmedicinering med alkohol och hjärt—kärlsjukdom.
Leva med gad
Skriv ut Om du hela tiden är rädd att det ska hända något hemskt kan det vara fråga om generaliserat ångestsyndrom. Syndromet yttrar sig som överdriven och oavbruten oro och ängslan över framtiden. Du kan ha svårt att ta paus från oron och kan ha det svårt att vara i nuet. Generaliserat ångestsyndrom är i regel förknippat med koncentrations- och sömnsvårigheter, rastlöshet, utmattning och oförmåga att koppla av. Du är känslig för stress, separationer och situationer där du riskerar att förlora kontrollen. Vid generaliserad ångest är du i ett slags beredskapstillstånd där du oavbrutet observerar omgivningen och dig själv och befarar att något ont ska ske. Detta tar mycket energi och funktionsförmågan lider. Det är inte alltid lätt att identifiera symtomen som ångest, utan man kan tro att de beror på någon fysisk sjukdom. Ångesten och oron kan ta så stor plats att du inte kan leva det liv som du kanske egentligen skulle vilja.
Generaliserad ångest
Oron vid generaliserad ångest skiljer sig från normal oro genom frekvens, intensitet och varaktighet. Om man har en tendens att oroa sig över det mesta i tillvaron och om oron börjar inkräkta på vardagen kan det röra sig om generaliserat ångestsyndrom. Att lida av generell ångest kan upplevas som mycket plågsamt för den drabbade. Generaliserat ångestsyndrom börjar oftast under barndomen eller tonåren. Generaliserad ångest är vanligare hos kvinnor än hos män och tenderar, till skillnad från andra ångestsyndrom, att öka med stigande ålder. Kognitiv beteendeterapi och antidepressiva läkemedel har visat sig vara effektivt vid behandling av generaliserad ångest. Symptom på ångest Vanliga symtom vid generaliserad ångest är rastlöshet, muskelspänningar, koncentrationssvårigheter och sömnproblem. Man känner sig uppskruvad, spänd och blir lätt uttröttbar och irriterad. Vanliga orosteman vid generaliserat ångestsyndrom är familj, ekonomi, hälsa och framtiden.
Högfunktionell ångest
Har du GAD är det vanligt att du upplever: Problem med sömnen Du har ont i magen Du har huvudvärk Du upplever hjärtklappning Du har ont i nacken och axlarna Du lider av en depression, GAD kan antingen bidra till depression och uppkomma i samband med depression. Ofta lider personer med GAD av sina besvär en längre tid utan att söka hjälp. Vanligt är också att personer med GAD söker hjälp för fysiska besvär som är utlösta av GAD snarare än den faktiska ångesten. Har jag GAD? Du känner en ständig oro och ångest över många saker i minst sex månader Du känner dig osäker och har svårt att känna dig trygg Symtomen ovan påverkar ditt liv varje dag Hur behandlas GAD? Genom att lära dig märka vad som utlöser din ångest och hur du kan påverka dina tankar och beteenden kan du hantera din ångest bättre. Kognitiv beteendeterapi KBT är en form av psykoterapi som ofta har effekt vid GAD som kan lära dig känna igen när din ångest är på väg Du bör söka vård om något av följande stämmer in: Om du har ångest som påverkar ditt liv varje dag.